有酸素とか

年末年始のおいしい料理やらダラダラした生活やらでいつの間にか増加していた体重。
これではイカン！と、1月あたりからチマチマ運動していました。

ようやく昨年末あたりのスペックに戻った…。
まあ、むくみやなんやらでそんなに脂肪として増えてたわけじゃなかったみたいなんだけど、いやしかし焦った…ただでさえアレでアレな体重なのに、これ以上増えるとか、なしだと思った（笑）
手遅れにならずによかったです。